Dry Needling is een behandeltechniek waarbij een zeer dunne, steriele naald in de huid en spier wordt gestoken. Het inbrengen van de naald is nauwelijks voelbaar. Vervolgens worden triggerpoints aangeprikt en zal de spier zich wat meer gaan ontspannen. Hierbij kan wel een lokale of uitstralende pijn worden gevoeld. Na de behandeling kan er een zwaar, vermoeid gevoel ontstaan, wat in de meeste gevallen binnen 24 uur ook weer verdwenen is. In onze praktijk zijn Josje Stessen en Matthias Christen de specialisten op het gebied van Dry Needling. 

De afkorting COPD staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease (Chronische Obstructieve Longziekte). Dit is een verzamelnaam voor alle chronische, obstructieve longaandoeningen, zoals longemfyseem en chronische bronchitis. Verder hebben wij ervaring met andere longziekten, zoals longfibrose en bronchiëctasieën. 

Als gevolg van longschade ontstaat kortademigheid, wat ervoor zorgt dat normale dagelijkse dingen zoals traplopen, boodschappen doen of aankleden erg lastig kunnen zijn. 

Deze longaandoeningen zijn niet te genezen, maar fysiotherapie kan wel helpen om een kwalitatief beter leven te leiden. Zo kan men bijvoorbeeld toch dat blokje om lopen, toch die boodschap blijven doen of recreatief blijven sporten.

Samen met onze fysiotherapeut wordt een behandelplan op maat gemaakt, de impact van een longaandoening is immers voor elke persoon anders. Er wordt gekeken naar jouw conditie en spierkracht, maar er worden ook technieken geleerd om de kortademigheid te verminderen of technieken om het ophoesten van slijm te vergemakkelijken. 

Onze therapeuten zijn aangesloten bij het Chronisch Zorgnet, waarbij ze door scholing en webinars op de hoogte blijven van de nieuwste ontwikkelingen en inzichten. Ze werken ook samen met diverse andere disciplines, zoals ergotherapeuten, diëtisten, praktijkondersteuners en longverpleegkundigen.

De afgelopen jaren hebben zij zich ook meer bezig gehouden met wetenschappelijke onderzoeken, zoals de ADAPT-studie i.s.m. Radboud UMC en het Lifeline onderzoek i.s.m. REACH-Netwerk. Onze specialisten op dit gebied zijn Lisette Driessen, Ingrid Raedts en Nienke Reinders. 

Dit staat voor COaching Op Leefstijl/Gecombineerde Leefstijl Interventie, en is gericht op volwassenen met een verhoogd gewichtsgerelateerd gezondheidsrisico. Je huisarts of praktijkondersteuner kan dit vaststellen. Behoor je tot deze doelgroep én ben je voldoende gemotiveerd, dan kom je voor COOL in aanmerking. Middels dit uitgebreide leefstijlprogramma dat 2 jaar duurt, werken we middels een aantal groepssessies én individuele coachgesprekken toe naar jouw gestelde leefstijl-doelen. Hierbij staat een aantal thema’s centraal, zoals voeding, beweging, ontspanning en slaap. Je hebt zélf de regie in handen!

Wat zijn de voordelen van het COOL-programma?

Je kijkt samen met de leefstijlcoach welke kleine veranderingen in jouw leefstijl een groot effect kunnen hebben op verbetering van jouw gezondheid en vermindering van gewicht.

Het COOL-programma richt zich o.a. op voeding, beweging, slaap, ontspanning, stress, gewoontes en energiemanagement. 

Samen met de leefstijlcoach stel je persoonlijke doelen, die je in jouw eigen tempo kunt behalen.

Je maakt kennis met de mogelijkheden om actief te (blijven) bewegen in je eigen buurt op jouw eigen niveau.

De combinatie van individuele en groepsbijeenkomsten wordt door de deelnemers van COOL als prettig en zeer waardevol ervaren.

De huisarts en praktijkondersteuner blijven je ondersteunen. De leefstijlcoach houdt hen op de hoogte van jouw ontwikkelingen.

Het COOL-programma

Het programma* van de groepsbijeenkomsten tijdens het COOL-programma, ziet er ongeveer zo uit:

Bijeenkomst 1: Kleine aanpassingen, groot effect
Gedragsverandering, hoe doe je dat? Wat zijn mijn doelen?

Bijeenkomst 2: Kom in beweging!
Waarom is bewegen zo belangrijk? Wat kan ik doen en wat past bij mij?

Bijeenkomst 3: Lekker eten geeft structuur aan de dag
Welke type eter ben ik? En wat kan ik veranderen?

Bijeenkomst 4: Slapen en ontspannen
Welk effect heeft stress en slecht slapen? Wat kan ik doen?

Bijeenkomst 5: Gezond leven is plannen
Hoe deel ik mijn tijd in? Waarom helpt dat?

Bijeenkomst 6: Hoe maak ik mijn acties tot een succes?
Hoe ga ik om met mijn valkuilen en voorkom ik dat ik terugval in oude gewoonten?

Bijeenkomst 7: Hoe gezond is mijn weekend?
Hoe ga ik om met verleidingen en heb ik het tóch leuk?

Bijeenkomst 8: In beweging blijven
Hoe houd ik het vol? Wie helpt mij straks?

* Het COOL-programma bevat 16 groepsbijeenkomsten. Bovenstaande thema’s komen allen 2x aan bod.
Tijdens de 9e t/m de 16e bijeenkomst wordt er dieper op de onderwerpen ingegaan.

Vergoeding

Er zijn verschillende factoren van invloed op de vergoeding van het COOL-programma. Het wordt vergoed uit de basisverzekering en is vrijgesteld van het verplichte eigen risico. Per verzekeraar kan deze vergoeding echter verschillen. Tijdens de intake kan jouw leefstijlcoach je hier meer over vertellen. In onze praktijk is dat Gijs Hoeben.

Claudicatio Intermittens kenmerkt zich door pijn in de benen (kuiten, bovenbenen en bil) tijdens activiteit. De pijn verdwijnt door even stil te staan en komt door vernauwing in de slagaders in de benen. Roken en een ongezonde levensstijl zijn hier vaak de oorzaak van. Na onderzoek van de huisarts of vaatverpleegkundige worden mensen doorverwezen naar ons, als gespecialiseerde therapeuten. Wij zijn aangesloten bij het Chronisch Zorgnet en wij gaan aan de slag met looptraining en verbetering van leefstijl. Dit doen wij samen in overleg met jou, kijkende naar de persoonlijke doelstelling(en). De beste resultaten worden vaak in combinatie met een gelijklopend traject met een diëtiste geboekt. In onze praktijk zijn Lisette Driessen, Maud Holla-Hanraets en Ingrid Raedts de specialisten bij Claudicatio Intermittens en PAV.

Met de 6 domeinen kunnen wij alle fysieke en mentale klachten vanuit een totaal aanpak bekijken. Door middel van een goed vraaggesprek komen wij er samen achter wat de dominante domeinen zijn die de klachten het meest beïnvloeden. We kijken naar ademhaling, slaap, stress, voeding, beweging en immuunsysteem. Als op de juiste manier de 2 meest dominante domeinen worden aangepakt, zien we dat er binnen 2-4 behandelingen gigantische transformaties worden doorgemaakt bij klachten die vaak al lang bestaan. Belangrijk is dat je open staat voor een andere aanpak. Dit is een methode die gaat voor het aanpakken van de oorzaak en niet het symptoom. In onze praktijk zijn Maud Holla-Hanraets en Sander Eyssen specialist binnen de 6 domeinen.